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美容・健康

女性の感情コントロール3つの方法

豊かな感情は女性の魅力のひとつですね。 けれども、その感情が暴走したり爆発したりしてコントロール出来なくなると周囲の人も困りますが、自分自身が一番大変で苦しくなります。 感情を抑えようとすればするほど、どんどん複雑な心の状態になって行きます。ヒステリーだったり鬱っぽかったり、感情は一言では表せません。女性特有の3つの扱いにくい感情と、そのコントロール法をお伝えいたします。

ダイエットに失敗する本当の理由

一念発起してダイエットを始めても ・いつの間にか止めてしまっている ・あきらめてしまった ・もう、無理! と挫折した こういうパターンで、ほとんどの人がダイエットに失敗しています。 理想の体重体型を手に入れる人は ほんの数パーセントだとか・・・ ダイエットの情報は 世の中に溢れかえっています。 こうすれば痩せられる、という方法はあるのに 出来ない、痩せられない・・・ その原因は もう心の問題でしか […]

恋愛をこじらせる女性の4つの特徴

性格が悪いわけでもないのに恋愛となると、いつも上手く行かずに モヤモヤと辛い思いを抱いている女性が多いです。 恋愛はやっぱり、ハッピーで楽しいものであってほしいですね。 それなのに、なぜ女性たちは恋愛をこじらせてしまうのでしょうか? 恋愛が思い通りにいかなくて、なんだか悲しい女性達・・・ 恋愛を自らこじらせてしまう女性の特徴をお伝えいたします。

実は髪に悪かったシャンプーの間違い

髪は女性の命です。髪型が決まるとその日は気分が良いですね! 年齢と共に髪は衰える、と考えられますが、髪の衰えは年齢のせいだけではなく 日常、ついやっていたことが積み重なっていたのです。 今の髪の状態は、まさにその結果なのです。 切れ毛やパサつき、薄毛など・・・ 女性に限らず男女とも、いつまでもキレイな髪でいたいですよね。 今すぐ、その「ついやっていたシャンプーの間違い」をやめて 正しい習慣に切り替 […]

【制汗剤で乳がんに?】実は危険な夏の汗対策

夏の必需品といえば『制汗剤』ですよね。汗をかくとニオイが気になってしまいます。ですが、制汗剤が乳がんの原因になるかもしれないのです。この記事では制汗剤で乳がんになるリスクについて。そして、制汗剤による乳がんのリスクを避ける方法をお伝えします。 制汗剤で乳がんの危険がある理由 制汗剤を使い続けると乳がんのリスクがある。というのは、信じられない話です。ですが、調べてみたら乳がんの危険性はあるという結果 […]

【ダイエット】年齢から来る下半身太り、3つの原因と対策

ふと見ると、下半身が太っている、下半身が大きい!! というショックなことはありませんか? ここ何年か ファッションの流行は 大きめシルエットです。 ボディラインが隠れて嬉しいのですが その安心感から 「知らない間に下半身太りになっていた」なんてことも あるのです。 年齢が上がると、その下半身太りも、さらに加速していきます。 知らない間に、なぜそうなってしまったのか ・・・ その3つの原因をお伝えい […]

睡眠の質をあげるために避けたい5つのこと

寝たいときに眠れる環境はとても大事です。寝たいときに眠れないと過度のストレスや体の疲労を引き起こします。 だからこそ睡眠の質は決して下げないようにしたいですよね。睡眠の質をあげるために避けたいことをお伝えします。 寝心地の悪い環境を避ける 寝心地が悪ければ当然、寝付きが悪くなる可能性があります。眠れても目が覚めると寝た気がしない、疲れが抜けないといったことに繋がります。 筆者が付き合っていた頃の妻 […]

【40代以上は必見】ローヤルゼリーは更年期女性の悩みに答える!?

40代の以上の女性が悩みには、以下のようなものがあります。 イライラ 肩こり 骨に関する問題 お肌のトラブル などの症状がありますが、これらをローヤルゼリーで解消できるという研究結果が養蜂場の大手『山田養蜂場』から発表されています。 この記事では、その研究結果をご紹介しています。 ローヤルゼリーには女性に大切な成分がある ローヤルゼリーは女性に良いという話をよく聞きますよね。それはある成分が含まれ […]

生理痛,生理の不快感におススメ1分ヨガ!

生理不順や生理痛、生理の不快感は、女性によっても大きく違います。 病気ではないけれど、なかなか理解されずに辛い方も多いのです。 生理の辛さを和らげるエクササイズとして 毎日に取り入れやすのがヨガです。 今回は自分で出来る 【1分ヨガ】をご紹介いたします。

ウエストのくびれを作るたった1分ヨガの極意

夏が近づいてきました。薄着になってくると ボディラインも気になりますね。 女性が気になる身体のパーツの1位は【ウエストのくびれ】です。 きゅっとしまったウエストは、女性のスタイルのまさに、要です。 いろいろな器具や筋トレをされてきたと思います。 今回は他では言えない 【ウエストがくびれるヨガの 極意】をご紹介します。